一、活動介紹

大學生志願者帶領中小學生共同運動，一起制作打卡記錄表，記錄雙方打卡情況，運動方式不限，鼓勵雙方進行線上同步運動或競賽互動。

二、活動執行

1、任務量

活動期間，大學生和青少年攜手制作生動有趣的打卡記錄表，記錄雙方打卡情況，每人在活動期間完成不少于20次運動打卡。每人每天運動時間不少于30分鐘或步數超過5000步，即可算為一次打卡，運動方式不限。

2.中小學生需要做什麼

完成運動打卡，以照片/視頻等方式進行記錄；與大學生一同完成一份打卡記錄表。

3.大學生需要做什麼

完成運動打卡，并用拍照/視頻等方式進行記錄；督促中小學生進行運動打卡；完成打卡記錄表，活動結束後提交給高校對應負責人；整體過程中運動的照片/視頻等記錄素材提給高校對應負責人。

三、活動展示

第一位志願者身份有些神秘，像某籃球俱樂部的運動員。

第二位志願者是“監察”員，她的職業是督促跑步。

第三位志願者扮演的打手，她和小朋友有些沖突。

志願者的感悟如下：

運動，不僅是一種身體上的鍛煉，更是一種精神上的提升。與小學生一起運動，我仿佛回到了自己的童年，重新體驗了那份純真和快樂。我們一起踢足球，他們的每一個動作都充滿了童趣和活力，讓我忘記了工作的疲憊，完全沉浸在他們的歡樂中。

和小朋友一起跳繩，打籃球，放下了電子設備，感受到了運動帶給我們的快樂，同時提高了身體素質，我們共同約定要再接再厲。

每天兩小時運動的時候雖然恢複有些疲憊，但每次運動後都會很放松，感覺整個身體都伸展開來了，心情也會變得更好，我和小朋友的交流也越來越多，永遠期待明天的新一輪運動。

最後所有人目光移向小朋友，問小朋友扮演的角色是什麼，小朋友看看身份說我是陽光開朗小朋友。

鍛煉身體，享受健康生活；戶外運動，呼吸新鮮空氣；生命在于運動，快樂來自天然。